Herstelcoaching door Marleen Keij
Niet objectiveerbare klachten (NOK) zijn binnen de letselschadewereld eerder regel dan uitzondering. Denk aan hoofdpijn, concentratieverlies, vermoeidheid, een korte spanningsboog of uitval van lichamelijk functies. Bij dit soort letsel, dat vaak niet concreet aanwijsbaar is, is herstelcoaching zeer geschikt.
Geestelijk en lichamelijk herstel
Als herstelcoach bij letselschade ben ik expert in zowel sociaal, emotioneel als geestelijk herstel. Omdat deze gebieden in nauwe relatie staan tot het lichaam, kan mijn coaching in veel gevallen ook bijdragen aan herstel van lichamelijk letsel. Waar nodig kan het de betrokkene helpen een nieuwe invulling te geven aan het leven.
Samen met betrokkene breng ik in kaart wat er op sociaal en emotioneel vlak aan de hand is. We gaan op zoek naar manieren om betrokkene in beweging te krijgen, het trauma onderdeel te laten worden van het leven en uiteindelijk de zelfredzaamheid te vergroten. Herstelcoaching is voor slachtoffers, partners of gezinsleden van slachtoffers.
PostTraumatische Groei en Acceptance Commitment Therapie
Het uitgangspunt bij mijn herstelcoachtraject is PostTraumatische Groei (PTG) en Acceptatie and Commitment Therapie (ACT) waarbij aanvaarden van je (onverklaarbare) klachten centraal staan.
Beide wetenschapsgebieden zijn ervaringsgerichte therapieën wat betekent dat je aan “de slag” gaat met:
- je hoofd: je brein en je gedachten
- je lijf: bewust voelen en ervaren
- je hart: wat wil je doen met je leven, zelfcompassie
Met als doel het leven weer als zinvol en waardevol te ervaren en zelf de regie erover (terug) te nemen.
Maatwerk: de stappen van herstelcoaching
Elk traject is maatwerk. Samen met betrokkene maken we een plan van aanpak dat past bij betrokkene en de situatie. Daarbij focus ik samen met betrokkene op inzicht, aanvaarden en groei. Een herstelcoachtraject bestaat uit deze stappen:
- Kennismaken. Betrokkene(n) en ik maken kennis. Tijdens het kennismaken stel ik een genogram op en werk je met “poppetjes” waardoor familiesystemen zichtbaar worden waardoor er inzicht ontstaat waarom je doet wat je doet. In 2 á 3 gesprekken onderzoeken we of herstelcoaching aansluit bij het hersteltraject. In afstemming met betrokkene, maken we een plan van aanpak.
- Coachtraject. Wanneer betrokkene zich committeert aan het plan van aanpak, gaan we in meerdere sessies op zoek naar zijn/ haar gedachten, motivatie, drijfveren, kwaliteiten en valkuilen. Het coachtraject zal zowel thuis als in de buitenlucht worden ingevuld.
- Voortgang. Hiervoor maak ik een voortgangsrapportage dat zal worden besproken met betrokkene, belangenbehartiger en opdrachtgever.
- Afronding. Aan het einde van het traject maak ik een eindrapportage.
Je hoeft het niet alleen te doen!
Jij bent slachtoffer geworden van een nare situatie. Dat kan flink invloed hebben op hoe je je voelt! Je leven staat op zijn kop en misschien heb je geen idee hoe het verder moet met jou, jouw gezin, jouw werk of de financiële situatie waarin je verkeert.
Hoe ga je om met wat er aan de hand is, wat kun je nog wel en hoe gaat je toekomst eruit zien? Ik help jou, en eventueel ook jouw gezinsleden, de situatie helder te krijgen, stappen te zetten en jouw leven weer op de rails te krijgen.
Mijn ervaring is dat letselschadeslachtoffers met hulp van herstelcoaching sneller een nieuwe invulling leren geven aan het leven, waardoor zinloze “gevechten” met onplezierige emoties, gedachten en lichamelijke sensaties worden herkend en daarop te handelen. Het verandert niet wat er is gebeurd en de ellende blijft ellendig. Laten we dat niet bagatelliseren. Er is een toekomst!
Jouw verhaal staat centraal
In het herstelcoachtraject staan jij en jouw verhaal centraal. Jij bepaalt waarover we praten. Stapje voor stapje, met vallen en opstaan, gaan we samen op weg naar jouw nieuwe toekomst. In een notendop doen we dit:
- We kijken samen naar wat er aan de hand is.
- We gaan aan het werk om de ellende te verteren.
- We onderzoeken de relatie tussen de klachten, jouw krachten en de herstelmogelijkheden.
- We doorlopen samen het proces van posttraumatische groei, om zo uiteindelijk sterker in je schoenen te komen staan.
- We bespreken wat jij echt wilt bereiken en belangrijk vindt in het leven en onderzoeken de mogelijkheden om daar te komen.
- We werken vanuit veiligheid, vertrouwen en verbinding.
De focus ligt steeds op jouw “hersteltraject”, gericht op de toekomst. We maken samen een plan van aanpak, waarin uitdagende, reële en haalbare stappen staan. Jij gaat daarmee aan de slag, jij bent aan zet. Maar: je hoeft het niet alleen te doen. Ik ondersteun je er graag bij!
